복부 비만1 현대인의 건강을 위협하는 숨은 적 : 복부 비만 복부 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 넘어, 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있는 질환입니다. 점점 더 많은 사람들이 앉아 있는 생활 방식과 잘못된 식습관으로 인해 복부 비만에 시달리고 있으며, 이는 단순한 미용 문제를 넘어서 심혈관 질환, 당뇨병, 그리고 다양한 대사 질환의 원인이 될 수 있습니다.복부 비만의 정의, 원인, 위험성, 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.복부 비만의 정의복부 비만은 주로 복부 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 이는 주로 허리둘레 측정을 통해 평가되며, 일반적으로 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상의 허리둘레를 가질 경우 복부 비만으로 간주됩니다. 이 외에도 체질량지수(BMI) 25 이상일 때 복부 비만으로 판단할 수 있습니다. BMI(.. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
